Nutriție

Cancerul este una dintre cele mai frecvente boli și mulți factori pot influența dezvoltarea sa. Deși dieta nu este singura cauză a cancerului, se știe că anumite alimente sunt asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Dacă doriți să rămâneți sănătoși și să vă reduceți riscul de cancer, iată câteva alimente pe care ar trebui să le limitați în dieta dumneavoastră :

Carnea procesată : slănina, cârnații, mezelurile și alte tipuri de carne procesată pot crește riscul de apariție a cancerului tractului digestiv. Acestea conțin aditivi, conservanți și nitriți, care pot fi nocivi dacă sunt consumați în cantități mari.

Carnea roșie : vită, porc și miel pot fi asociate cu un risc crescut de cancer colorectal și de prostată. Este important să vă limitați consumul de carne roșie și să favorizați surse mai sănătoase de proteine, cum ar fi carnea de pasăre, peștele, nucile sau leguminoasele.

Alimentele gata de consum: pastele, orezul și cartofii gata de consum, pizza gata de consum și multe alte alimente gata de consum conțin cantități mari de zahăr adăugat, sare și grăsimi saturate, care pot crește în timp riscul de cancer și alte boli.

Băuturi zaharoase: băuturile carbogazoase, sucurile de fructe și băuturile energizante cu conținut ridicat de zahăr pot fi asociate cu un risc crescut de cancer, în special de cancer pancreatic.

O dietă optimă pentru prevenirea cancerului include fructe și legume proaspete, produse din cereale integrale, proteine din pește și păsări, nuci și semințe. O dietă echilibrată și variată și consumul moderat al alimentelor menționate mai sus vor contribui la reducerea riscului de apariție a cancerului și la menținerea unei stări generale bune de sănătate.

Adăugarea de bile de aluminiu în vasul de toaletă ajută la curățarea țevilor de depunerile fine și de calcarul care se pot acumula în timp.

Acest truc de bucătărie incredibil făcut în casă se bazează pe o reacție chimică simplă: aluminiul, atunci când intră în contact cu apa și detergenții, creează o ușoară abrazivitate care ajută la îndepărtarea reziduurilor alimentare. Bilele mici acționează ca o perie moale, deplasându-se pe scurgere și îndepărtând particulele care se acumulează pe marginile și coturile țevilor. De asemenea, poate îmbunătăți eficiența drenajului și reduce petele. Este o soluție practică și reutilizabilă: doar clătiți și reutilizați. Această metodă este foarte apreciată de cei care preferă alternativele ecologice pentru îngrijirea la domiciliu.

Bilele de aluminiu ajută, de asemenea, la prevenirea formării calcarului, în special în regiunile cu apă dură. Atunci când sunt utilizate în mod regulat, ele mențin țevile curate și reduc nevoia de detergenți chimici caustici. Ele nu înlocuiesc curățarea regulată, dar pot prelungi intervalele dintre curățările mai profunde, economisind timp și energie.

Pentru a folosi acest truc, pur și simplu rulați bile mici din una sau două foi de folie de aluminiu, cu diametrul de aproximativ 3-4 centimetri, și introduceți-le direct în vasul de toaletă. Ele pot rămâne acolo pe tot parcursul zilei sau chiar toată noaptea. Atunci când trageți apa din toaletă, mișcarea apei mișcă bilele, permițându-le să ajungă în locuri greu accesibile și favorizând curățarea naturală.

Un alt avantaj interesant este că aceste bile pot neutraliza mirosurile persistente, creând o senzație de prospețime de lungă durată. Și pentru că aluminiul nu ruginește, acesta poate fi folosit în mod repetat, atâta timp cât este spălat bine după utilizare. Cu o utilizare moderată, nu există nici riscul de a deteriora vasul de toaletă sau țevile.

Este important să subliniem că trebuie utilizată numai folie de aluminiu de uz casnic, care este ușor de modelat și sigură pentru acest tip de utilizare. Nu utilizați obiecte dure din aluminiu, care pot deteriora aparatul sau îl pot împiedica să funcționeze. După mai multe utilizări, este recomandat să înlocuiți bilele cu unele noi pentru a garanta eficiența curățării acestora.

În plus, unele persoane preferă să combine bilele de aluminiu cu câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi eucaliptul sau uleiul de lămâie. Acest lucru sporește efectul răcoritor și conferă băii o aromă plăcută. Deși nu este necesar, face mediul și mai curat și mai primitor.

Pe scurt, această metodă simplă și necostisitoare este o alternativă ecologică pentru a vă menține toaletele și țevile curate, fără utilizarea constantă a substanțelor chimice scumpe sau abrazive. Aceasta este încă o dovadă că se pot găsi soluții eficiente prin utilizarea a ceea ce avem deja acasă; trebuie doar să știți cum să le folosiți.

Proprietățile utile ale frunzei de dafin sunt foarte greu de enumerat. Este folosită în bucătărie, în scopuri medicinale etc.

Pe de altă parte, vechii greci și romani foloseau frunza de dafin pentru a curăța încăperile de mirosuri neplăcute și umiditate. Pentru aceasta, era pusă pe foc.

Apropo, dacă faceți acest lucru des, puteți nu numai să scăpați de miros, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea. Se spune că mirosul de frunze de dafin are un efect calmant asupra corpului și, de asemenea, ameliorează durerea.

Frunza de dafin are capacitatea de a combate stresul, oboseala și insomnia.

Acest lucru se datorează faptului că acest condiment conține Kino și uleiuri esențiale speciale care curăță tractul respirator și promovează relaxarea întregului corp.

Pentru a experimenta efectul relaxant, după 10 minute, puneți frunzele uscate de dafin într-un bol potrivit. După un timp, veți simți că încăperea este umplută cu o aromă plăcută.

Apropo, frunza de dafin este considerată un simbol al purității, succesului și vфictoriei.

În antichitate, era folosit în ritualuri pentru îndeplinirea dorințelor. Unii oameni încă își decorează ușa de la intrare cu o ramură de laur.

Frunza de dafin este, de asemenea, extrem de eficientă în lupta împotriva gândacilor. Mirosul său alungă insectele, fiind în același timp complet sigur pentru copii și animalele de companie.

De aceea merită să aveți acasă acest condiment unic.

O femeie îngrijită își face pedichiura nu numai vara, ci și iarna. Cu toate acestea, vara se pune întrebarea: cum să vă păstrați pielea picioarelor moale și bine îngrijită de la pedichiură la pedichiură, mai ales dacă aveți picioarele uscate.

Iarna, picioarele noastre sunt protejate de pantofi închiși și șosete sau ciorapi călduroși. Iar vara purtăm adesea pantofi deschiși pe picioarele goale, preferând adesea flip-flops fără toc sau pe pene, care umplu călcâiul și pielea de pe picioarele noastre devine foarte repede aspră și uscată.

Desigur, astăzi există un număr foarte mare de produse diferite pentru îngrijirea picioarelor, de la creme hrănitoare pentru picioare la șosete speciale de pedichiură care ajută la eliminarea călcâielor aspre la domiciliu. Dar vreau să vă spun despre o îngrijire simplă și accesibilă a picioarelor cu ajutorul mijloacelor improvizate pe care aproape fiecare femeie le are acasă.

Dar în ceea ce privește pielea de pe picioare, îmi place să experimentez cu uleiuri și alte produse naturale, deoarece pielea de pe picioare este destul de aspră și nu există glande sebacee în acea zonă, deci este nerealist să înfund porii sau să afectez zona în vreun fel.

Dar este posibil să vă faceți pielea de pe picioare moale și bine îngrijită și să economisiți bani pe cumpărarea de produse speciale.

Ulei de măsline și lămâie pentru picioare

Veți avea nevoie de:

Lămâie

Ulei de măsline extravirgin

Folie alimentară normală

Șosete calde

Tăiați o lămâie în felii și frecați bine pielea picioarelor și a picioarelor. În acest caz, sucul de lămâie va acționa în același mod ca și scruburile cu acizi din fructe: va avea un efect exfoliant și de albire a pielii picioarelor.

Luați apoi câteva picături de ulei de măsline și întindeți-le ușor peste sucul de lămâie. Apoi luați o folie și înfășurați-o în jurul picioarelor. Eu am o așa-numită folie respirabilă profesională cu micropori, care este folosită de esteticieni pentru diverse proceduri de salon, dar în principiu puteți folosi o folie alimentară obișnuită pentru a depozita produse. După aceea, puneți pe picior o șosetă călduroasă din lână sau un ciorap din lână de oaie. Apoi faceți exact aceeași procedură cu celălalt picior: frecați cu o felie de lămâie, aplicați ulei de măsline, înveliți în folie alimentară și puneți, de asemenea, o șosetă sau un ciorap cald. Lăsați picioarele să se încălzească timp de 20-30 de minute. Apoi îndepărtați folia. După aceea, puteți masa ușor pielea picioarelor și ștergeți excesul de ulei cu un șervețel de hârtie sau un prosop. După această procedură, pielea picioarelor arată moale, netedă și hidratată. Și dacă faceți aceste măști de întreținere o dată pe săptămână, picioarele dvs. vor fi în stare bună timp de o lună până la următoarea pedichiură.

Ce face ca brie să fie diferit de camembert
Culoare și textură
Primul lucru care îți atrage atenția este culoarea. Brie este mai deschis și lăptos, în timp ce Camembert este mai aproape de galben. Textura este, de asemenea, diferită, iar acest lucru se poate observa în etapa de feliere. Brie este mai dens, în timp ce Camembert este „mobil” și elastic: dacă este lăsat să stea la temperatura camerei, va începe să se întindă puțin. Îmi amintește de brânza topită, dar mai groasă.

Apropo, acestea diferă și în ceea ce privește dimensiunea: brie este de obicei mai mic în diametru.

Compoziție și timp de maturare
Ambele brânzeturi sunt fabricate pe bază de lapte de vacă, sare, enzime, ferment și mucegaiuri nobile (Penicillium Candidum, Geotrichum Candidum). Numai brie conține adesea smântână, ceea ce îl face mai gras decât camembert. Conținutul de grăsime al brie variază de la 50 la 60%, în timp ce pentru camembert standardul este de 45%, dar uneori este de 50%. În consecință, brie este mai caloric decât camembert.

Pagini: 1 2

Ce este conținut în spuma de bulion
În primul rând, este vorba de proteine coagulate (albumină, mioglobină), care ies din carne sau pasăre atunci când sunt încălzite. Există, de asemenea, particule de grăsime și unele impurități (de exemplu, reziduuri de sânge), care dau spumei o culoare gri sau maro.

În acest caz, trebuie să eliminați spuma din bulion
Este recomandat să faceți acest lucru din motive estetice – dacă doriți să obțineți un bulion clar, deoarece proteinele coagulate îl fac tulbure.

Pagini: 1 2

Ingrediente
Ouă 2 glume
Kefir 1% grăsime 200 ml
Sare 1 vârf de cuțit
Îndulcitor (Fitparad) 7-8 g
Făină de orez 50 g
Făină de ovăz 50 g
Apă clocotită 200 ml
Soda ½ linguriță.
Ulei vegetal 5 ml + pentru ungere

Pregătire
1․
Cu ajutorul unui bici, bateți ouăle cu kefirul cald, sarea și îndulcitorul.

2․
Se toarnă ambele tipuri de făină și se amestecă.

Pagini: 1 2

Ingrediente
Orez 50-70 g
Ceapă 1 bucată
Ulei vegetal 4-5 linguri.
Ou 1 bucată
Ierburi aromatice ½ pachet
Carne tocată de pui 450-500 g
Sare ½-⅔ linguriță sare
Piper negru măcinat după gust
Făină de grâu 100 g

Pregătire
1․
Fierbeți orezul timp de aproximativ 20 de minute. Răciți-l.

2․
Tăiați ceapa în bucăți mici. Prăjiți până se înmoaie cu 1 lingură de ulei, răciți.

3․
Bateți ușor oul cu o furculiță. Se toacă verdeața.

Pagini: 1 2

Ce ouă nu ar trebui să fie congelate
Ouăle conțin multă apă (mai mult de 80%). Și pentru că volumul apei crește atunci când este congelată, structura ouălor se schimbă dramatic. Dacă ați congelat vreodată apă pentru a face gheață, este posibil să fi observat că lichidul se dilată atunci când îngheață și uneori cade în afara formei. Același lucru se întâmplă și cu ouăle crude atunci când sunt congelate în coaja lor.

Din punct de vedere tehnic, astfel de ouă pot fi utilizate după congelare, dar există pericolul ca bacteriile din coaja crăpată să pătrundă în produs în timpul decongelării. În plus, după decongelare, albușurile vor fi mai puțin gustoase, iar gălbenușul va avea consistența plastilinei.

Sub ce formă pot fi congelate ouăle
Condițiile de bază sunt următoarele: ouăle trebuie să fie proaspete, crude și fără coajă. Ele pot fi congelate sub formă de melange (ouă bătute) sau separat – gălbenușuri și albușuri bătute. Veți avea nevoie de un bici sau de o furculiță și de un recipient de depozitare (recipient, pahare de plastic, forme de silicon pentru brioșe sau pungi pentru alimente cu fermoar).

Pagini: 1 2