Discutați cu partenerul dvs. despre motivul pentru care el sau ea nu face schimbări în stilul de viață
Este ușor să o acuzi pe cealaltă persoană că este doar leneșă. Dar este mai bine să te abții de la recriminări și să întrebi pur și simplu de ce partenerul tău nu vrea să facă nicio schimbare.
Publicitate
Poate că se simte bine cu el însuși așa cum este. Și nu-și dă seama ce beneficii ar putea aduce, de exemplu, lecțiile de înot. Da, toată lumea a auzit că sportul te ajută să devii mai puternic și mai rezistent. Dar acestea sunt doar cuvinte abstracte. Dar dezavantajele se află la suprafață.
Va trebui să vă treziți mai devreme sau să petreceți o parte din seară pentru antrenament – cu alte cuvinte, veți pierde timp. Va trebui să mergeți undeva sau să conduceți, deși ați putea sta întins și să vă economisiți energia. Și în plus, cheltuiți bani care ar putea fi folosiți în alte moduri. Iar ceea ce primiți în schimb este încă neclar.
Oferiți-vă ajutorul
La început, cel mai important lucru este să vă ajutați persoana iubită să găsească motivația de a face mișcare. El sau ea are probabil obiective sau vise care nu sunt încă realizabile. Gândiți-vă împreună dacă un stil de viață mai sănătos l-ar putea ajuta să se apropie de ele.
