Acasă HERO Modalități de a vă ajuta partenerul să aibă un stil de viață sănătos – fără certuri și recriminări

Modalități de a vă ajuta partenerul să aibă un stil de viață sănătos – fără certuri și recriminări

de Celia Dumitrache

Publicitate

De exemplu, dacă doriți să vă măriți veniturile, aveți nevoie de mai multă pregătire. Dar partenerul dvs. este prea obosit după serviciu și nu are energia necesară pentru a studia. Poate că ați putea găsi mai întâi o jumătate de oră pentru a pedala sau pentru a face o alergare ușoară. După o lună, veți avea mai multă energie și vă veți putea gândi la studiu.

Publicitate

Nu criticați lipsa de acțiune – sărbătoriți succesele
Cele mai ineficiente instrumente de influență sunt critica și disprețul. Persoana iubită este un adult care are dreptul să aleagă ce să mănânce și cum să își petreacă timpul. De exemplu, el deschide un pachet de chipsuri și ia o cutie de bere în fiecare seară. Sau își toarnă ceai și scoate trei eclere din frigider, apoi se întinde pe canapea să se uite la o telenovelă. Și continuă să amâne viața sănătoasă până lunea următoare.

Este posibil să fiți îngrozit de obiceiurile sale și, mai important, de incapacitatea sa de a le schimba. Dar ridiculizarea persoanei iubite sau a-i ține morală este o modalitate care este puțin probabil să adauge motivație. Mai degrabă, este probabil să vă certați, iar partenerul de canapea de pe banda de alergare nu se va schimba oricum. Dimpotrivă, chiar și gândul la sport și alimentație sănătoasă nu va face decât să-l întristeze și să-l irite.

Ați putea dori, de asemenea

Rămâneți la curent!

Abonați-vă la newsletter-ul nostru și fiți primul care primește conținut exclusiv

Disclaimer:

Acest site nu este destinat diagnosticării. Rezultatele pot varia. Aceste informații nu reprezintă o recomandare directă și nu trebuie interpretate ca atare. Ele nu înlocuiesc o consultație sau o examinare personală de către un profesionist autorizat. Consultați un profesionist înainte de a lua suplimente. Informațiile furnizate ar trebui să fie utilizate ca o recomandare pentru un stil de viață continuu și nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată.